Топ-10 вопросов мне?
Я всегда рад вопросам на занятиях и в социальных сетях и открыт в рамках разумного и решил поделиться ответами на наиболее частые вопросы.
Чтобы вас не удручать длинным текстом, ответы на вопросы буду выкладывать частями:)
Итак, поехали:
1. Как давно ты занимаешься йогой?
Более 14 лет. Точнее сказать сложно, йога в те года у меня совмещена с многими другими, близкими по сути практиками. Был цигун, различные тантрические техники, буддийские медитации. Это было время нереального, экстремального погружения, безудержных экспериментов. Выход в море мистического опыта без карт, маяков на хлипкой лодке с дырявым парусом. С теплом и любовью вспоминаю те времена, и тех, кто был со мной рядом.
2. Почему ты выбрал йогу?
Сначала мое отношение к йоге было довольно скептичным. Но позже оно поменялось по двум причинам. Первое – несмотря на свою доступность в сравнении с другими техниками, йога на удивление показала свою эффективность. Результаты йоги чувствовались на состоянии тела, выносливости, гибкости, силе (лодка становилась все крепче). Влияние ощущалось и на состоянии и качестве сознания. Ум стал более цепким, увеличивался «будто детский» интерес к миру, познанию, изучению. Все бессмысленные люди и события вытряхивались из жизни, словно пыль из карманов. И это всё при весьма «обрезанном» и «общедоступном» варианте йоги, который я имел возможность в то время практиковать.
Второе – йога, ясным и логичным пазлом вкладывалась в мою картину мира. Ведическое знание, частью которого является йога, описывает все аспекты жизни, от предписаний по поведению в тех или иных ситуациях до рекомендаций по оздоровлению и лечению, от описания правильного обустройства и оформления своего жилища и рабочего пространства, до влияния планет на твое самочувствие и жизнь.
В трех словах: концептуально, гармонично, эффективно.
3. Ты ешь мясо?
Нет, но я иногда ем яйца, редко молочные продукты и очень редко морепродукты. Я никогда не навязывал никому вегетарианство. Даже своей жене. Оставляю за собой право лишь показывать пример и делиться своим опытом. Почему не навязываю? Потому что, отказываясь от мяса – нужно соблюсти два важных условия. Во-первых этого нельзя делать резко, ваша пищеварительная система, кишечная флора, ваш метаболизм должны успеть перестроиться. Во-вторых, убирая мясо из рациона, вы должны обеспечить себе полноценное питание по количеству питательных веществ. Это не просто, требует времени, знаний и стоит не дешево. Дальше важен психологический момент, питание – это привычка, а для изменения любой привычки нужно время и нашему инертному и ленивому мозгу это всегда ой как не хочется. По личному опыту после отказа от мяса: увеличилась выносливость, как физическая, так и умственная. Появилось ощущение «легкости». Вес не изменился. Не буду затрагивать этическую часть вопроса, это тема для отдельного поста. Отмечу следующее – в глобальном масштабе для человечества гораздо рациональнее переходить на вегетарианство. Нет, скажу иначе, это вопрос выживания для человечества. Вот немного цифр для понимания. Животноводство «производит» на 18% парникового газа больше, чем все транспортные средства в мире вместе взятые, чтобы получить мясной белок на 1 калорию,
требуется затратить 28 калорий топлива (для сравнения: на 1 калорию растительного белка требуется всего 3,3 калории топлива). Это не говоря про воду, которая затрачивается при выращивании и переработке мяса, гормонах, антибиотиках, пестицидах. Тема для отдельного поста. В любом случае, думайте, выбор за вами.
Продолжение следует...
